night terrors คืออะไร มีวิธีรับมืออย่างไร? - บทความโดยแพทย์

โดยทั่วไปเวลาส่วนใหญ่ของเบบี๋ จะเป็นการนอนช่วงเวลาที่ดื่มนมแม่ เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นช่วงเวลาที่นอนจะค่อย ๆ ลดลง หลังการนอน บางครั้งจะมีอาการคล้ายนอนหลับไม่สนิทหรือฝันร้าย อาจเกิดจากหลาย ๆ สาเหตุ เช่น หนูหิว หงุดหงิด หนูปวดท้อง ปวดฟัน หนูป่วย หนูอยากเล่น หรือบางครั้งเบบี๋อยากให้แม่อุ้ม 

ฝันร้าย (nightmares) เป็นการตื่นขึ้นมากลางดึก พร้อมกับความรู้สึกกลัว เครียด หรือวิตกกังวล ตื่นมาแล้วจะจำความฝันได้ หลังฝันร้ายส่วนใหญ่จะกลับไปนอนต่อได้ยาก ฝันร้ายจะไม่มีพฤติกรรมรุนแรง อาจมีเพียงอาการตกใจกลัวหลังตื่น

ฝันผวา (sleep terrors หรือ night terrors) มีลักษณะคล้ายฝันร้าย (nightmares) แต่อาจมีอาการ พฤติกรรม หรือปฏิกิริยารุนแรงที่ไม่รู้ตัว เช่น หายใจแรง ตะโกน กรีดร้อง หรือแขนขากระตุกร่วมด้วย อาการฝันผวาเป็นอาการที่พบได้ในคนปกติ แต่ถ้าเกิดขึ้นบ่อย หรือมีพฤติกรรมที่อาจก่อให้เกิดอันตราย แนะนำให้ไปพบแพทย์

ฝันร้ายเกิดได้ทุกวัย และฝันผวามักจะเกิดในเด็ก และวัยรุ่นได้มากกว่าผู้ใหญ่ ทั้งนี้หากลูกมีปัญหาในการนอน แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุ เพื่อไม่ให้เกิดพฤติกรรมที่อันตราย เช่น ลุกละเมอ หรือบาดเจ็บ

ขอบคุณบทความจาก
พญ. ฐิตาภรณ์ วรรณประเสริฐ
เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนังเด็ก โรงพยาบาลผิวหนังอโศก