พลังแห่งการสัมผัส : ช่วงเวลาไหน?ที่สามารถสร้างสัมผัสอันอ่อนโยนได้

เริ่มต้นตั้งแต่ชั่วโมงแรกที่ลูกเกิดเพื่อให้นมแม่ และสม่ำเสมอหลังจากนั้น คือ วิธีที่คุณแม่จะมอบสัมผัสที่อ่อนโยนให้ลูกได้ตั้งแต่วันที่ลูกลืมตามองโลกครั้งแรก เนื้อแนบเนื้อ ปากครอบดูดเต้านม ตาสบตามองกัน จากนั้นคือการอุ้มกอดปลอบโยนยามที่ลูกร้องไห้ไม่สบายตัว ผ่านการเล่นบนร่างกายของลูก แต่แก้ม แตะหลัง หอมแก้มฟอด อุ้มสูง ขี่หลัง นอนบนพุงพ่อแม่ และที่สำคัญ ก็คือ ผ่านกิจวัตรประจำวันอันแสนเรียบง่ายทุกวัน เช่นการอาบน้ำ และการนวดสัมผัส

การอาบน้ำ คือ ช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและความความสุขที่พ่อแม่จะมอบสัมผัสอันอ่อนโยนให้ลูกได้ เพราะช่วงเวลาของการอาบน้ำ เป็นช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ผ่อนคลาย สัมผัสน้ำ สัมผัสมือของพ่อแม่ ได้ทำความสะอาดร่างกายให้สบายตัว มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของสบู่/แชมพูเด็กที่ไม่ระคายเคือง เมื่ออาบน้ำสระผมเสร็จซับตัวให้แห้ง ทาครีมทาโลชั่นที่ป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น นวดออยล์เบา ๆ กระตุ้นประสาทสัมผัสในส่วนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าอก ท้อง หลัง ก้น แขนขา สบตากัน ยิ้มหวานให้กัน สัมผัสถึงความรัก ความอ่อนโยน และความอบอุ่นระหว่างกายของกันและกัน เสริมสร้างพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดีและจิตใจที่เข้มแข็งให้กับลูก การนวดสัมผัส

ผิวหนัง คือ อวัยวะรับประสาทสัมผัสที่ไวต่อการกระตุ้นด้วยการสัมผัสตั้งแต่แรกเกิด ดังนั้นการสัมผัสและการนวดลูกน้อยจึงเป็นวิธีการกระตุ้นพัฒนาการที่เรียบง่ายและดีต่อลูกมาก จากงานวิจัยที่เรียบเรียงด้วยวิธี Systematic Review พบว่าการนวดเด็กทารก (Infant Massage) ส่งผลดีต่อเด็ก อาจลดความเจ็บปวด และทำให้น้ำหนักตัวของทารกเพิ่มขึ้นได้ [6] ในขณะเดียวกันก็ไม่พบข้อเสียจากการนวดทารกเลย ดังนั้นการนวดจึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยมาก

คุณแม่สามารถนวดลูกน้อยได้ตามที่ต้องการ โดยเวลาที่มักสะดวกที่สุดก็คือ ช่วงเวลาหลังอาบน้ำ เพราะเป็นช่วงที่ผ่อนคลาย ไม่ง่วง ไม่หิว โดยคุณแม่ควรปรับอุณหภูมิในห้องให้เหมาะสมไม่ร้อนไม่เย็นจนเกินไป (โดยอุณหภูมิห้องที่เย็นเกินไปอาจทำให้เด็กทารกตัวเย็น และไม่สบายตัวได้) และวางลูกลงบนเบาะคลุมด้วยผ้า (เผื่อไว้ในกรณีที่ลูกปัสสาวะหรืออุจจาระออกมา) จากนั้นใช้มือที่สะอาดของคุณแม่นวดไปตามจุดต่าง ๆ ของลูกจากศีรษะ (เว้นตรงกระหม่อมหน้าและหลัง) ใบหน้า แก้ม รอบปาก หน้าอก หน้าท้องแผ่นหลัง แขน ขา ลงมาจนถึงฝ่าเท้า เน้นการลูบนวดอย่างนุ่มนวลไปตามแนวของกล้ามเนื้อ ไม่แรงเกินไปจนทำให้ลูกน้อยไม่สบายตัวหรือเจ็บ ในขณะที่นวด คุณแม่สามารถใช้โลชั่น ครีมหรือออยล์ทาไปพร้อมกับการนวดได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นในขณะเดียวกันก็เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังด้วย

นี่แหละ สิ่งเล็ก ๆ ที่ทรงพลังจากพลังสัมผัสอันอ่อนโยน ที่สานสัมพันธ์แม่ลูกให้แข็งแรง ช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีได้

TIPS : ในขณะที่นวดสัมผัสอย่างอ่อนโยน คุณพ่อคุณแม่สามารถสบตา พูดคุย และร้องเพลงเบา ๆ ไปด้วย เพื่อเป็นการกระตุ้นการมองเห็น การได้ยิน และพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดีนี่แหละ สิ่งเล็ก ๆ ที่ทรงพลังจากพลังสัมผัสอันอ่อนโยน ที่สานสัมพันธ์แม่ลูกให้แข็งแรง ช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีได้
 

เอกสารอ้างอิง
[1] Hopper HE, Pinneau SR. Frequency of regurgitation in infancy as related to the amount of stimulation received from the mother. Child Dev. 1957;28:229–35.
[2] Casler L. The effects of extra tactile stimulation on a group of institutionalized infants. Genet Psychol Monogr. 1965;71:137–75.
[3] Feldman R, et al. Touch attenuates infants' physiological reactivity to stress. Dev Sci 2010 Mar;13(2):271-8.
[4] McEwen BS, Gaianaros PJ. Stress- and allostasis-induced brain plasticity. Annu Rev Med. 2011;62:431-45.
[5] Meaney MJ, et al. Early postnatal handling alters glucocorticoid receptor concentrations in selected brain regions. Behav Neurosci. 1985 Aug;99(4):765-70.
[6] Mrljak R, et al. Effects of Infant Massage: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jun; 19(11): 6378.