คุณแม่ตั้งครรภ์/ให้นมบุตร ทานทุเรียนได้หรือไม่? - บทความโดยแพทย์

ทุเรียนถือเป็นราชาแห่งผลไม้ มีความเชื่อหลายอย่างตั้งแต่สมัยคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยายเรื่องทุเรียน โดยแนะนำให้ปลูกทุเรียนในบ้านจะช่วยให้คนในบ้านเป็นผู้มีความรู้ คงแก่เรียน ตามคำพ้อง ทุเรียนกับการเรียน

รวมถึงโบราณเชื่อว่าทุเรียนเป็นผลไม้ที่ก่อให้เกิดความร้อน และเหงื่ออกมากกว่าปกติ คุณย่าคุณยายหลายๆท่าน จึงห้ามรับประทานในสตรีตั้งครรภ์ และมีความเชื่อเรื่องคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตรห้ามทานทุเรียนเนื่องจากกลัวจะทำให้ท่อนมตัน หรือให้รับประทานทุเรียนพร้อมมังคุด เพราะมังคุดเป็นผลไม้ที่มีความเชื่อว่าจะสร้างความเย็น

ทั้งนี้สำหรับคุณแม่ที่ให้ลูกกินนมแม่ สามารถรับประทานทุเรียนได้ ไม่ถือเป็นของแสลงแต่รับประทานในปริมาณที่พอดี รวมถึงไม่รับประทานบ่อยเกินไป เนื่องจากทุเรียนมีน้ำตาล คาร์โบไฮเดรท และไขมันในปริมาณค่อนข้างสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น โดยทุเรียน 2 พูจะให้พลังงานเท่ากับข้าว 2 ทัพพี

และในคุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถรับประทานทุเรียนได้ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี และไม่บ่อยเกินไป ร่วมกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ไปฝากครรภ์กับสูติแพทย์ตามนัด ทั้งนี้หากสงสัยแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

ขอบคุณบทความจาก
พญ. ฐิตาภรณ์ วรรณประเสริฐ
เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนังเด็ก โรงพยาบาลผิวหนังอโศก