แม่ตั้งครรภ์เป็นสิวดูแลได้ง่ายนิดเดียว - คุณแม่ตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่จะเพิ่มขึ้น เมื่อฮอร์โมนเพิ่มขึ้นรูขุมขนก็ผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้ใบหน้าของคุณแม่มีความมันทำให้รูขุมขนบนใบหน้าขยายสิ่งสกปรกจึงอุดตันได้ง่ายเป็นสาเหตุปัญหาเรื่องสิวยิ่งคุณแม่มีความกังวลใจต่าง ๆ เช่น ความเครียด ความหงุดหงิดร่วมด้วย ก็ยิ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นค่ะ

สิวขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ ดูแลได้ง่ายนิดเดียว

• คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานผักและผลไม้เยอะๆ ซึ่งวิตามินในผักผลไม้จะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ผิวสวยใส และยังช่วยแก้อาการท้องผูกของคุณแม่ได้ด้วยค่ะ ผักผลไม้ที่แนะนำ เช่น มะเขือเทศ แตงกวา แครอท มะละกอ แอปเปิ้ล องุ่น เป็นต้น
• คุณแม่ที่เป็นสิวช่วงตั้งครรภ์ ควรดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะน้ำสะอาด เพราะจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้ง ผิวไม่อักเสบ และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดอาการของสิวได้ค่ะ
• ลดอาหารทอดและน้ำมัน จริงๆ แล้วช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จะทานตามใจปากมากขึ้น เพราะความอยากบ้าง หรือเพราะทานเผื่อลูกในท้องบ้าง แต่สำหรับอาหารทอดหรืออาหารที่มีน้ำมันมากจะทำให้คุณแม่เป็นสิวได้ง่าย ที่สำคัญคือ ไขมันที่ทานเข้าไปอาจทำให้ลูกในท้องมีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติได้นะคะ
• ออกกำลังกายทุกวัน โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง โดยเป็นการออกกำลังกายเบาๆ เช่น ว่ายน้ำ เดินออกกำลังกาย หรือการยืนตัว บิดขี้เกียจ รวมถึงการเล่นโยคะ สำหรับแม่ท้องก็ช่วยให้ร่างกายได้เผาผลาญ เลือดลมสูบฉีด ทำให้ผิวเปล่งปลั่งและช่วยขับพิษต่างๆ ออกทางเหงื่อ สิวก็ลดลงได้ด้วยค่ะ
• คุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นสิว ควรเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้ค่ะ ไม่ควรบีบหรือแกะสิว ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่ทำผมลงมาปรกหน้า ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งเมื่อสัมผัสหน้าตัวเอง และไม่ควรนอนดึก สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังมองหายารักษาสิว ควรรับการรักษาจากแพทย์เท่านั้น เพราะยาบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อลูกในท้องได้ค่ะ

 แม่ท้องกับยารักษาสิวที่ควรเลี่ยง

• ยากลุ่มกรดวิตามินเอหรือเรตินอยด์ ได้แก่ Tretinoin, Isotretinoin, Adapaleno เป็นยารักษาสิวที่ไม่เหมาะสมกับแม่ท้องเป็นอย่างยิ่ง เพราะอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ทำให้ทารกมีร่างกายไม่สมบูรณ์ รวมทั้งมีความเสี่ยงต่อพัฒนาการทางสมองของทารกค่อนข้างมาก และยากลุ่มนี้ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับแม่ที่กำลังให้นมลูก เพราะตัวยาจะส่งถึงลูกผ่านทางน้ำนม และเป็นสาเหตุทำให้พัฒนาการทางสมองและร่างกายผิดปกติ
• ยากลุ่มเตตราไซคลิน ได้แก่ Tetracycline, Doxycycline และ Minoeyeline ซึ่งเป็นยากินรักษาสิวที่ใช้กันมาก เนื่องจากยาตัวนี้มีผลต่อกระดูกและฟันของเด็กอ่อนในครรภ์
• ยากลุ่มฮอร์โมน เช่น Spironolactone, Cyproterone Acetate ระหว่างกินยาชนิดนี้ ห้ามตั้งครรภ์ เพราะลูกน้อยในท้องที่เป็นเพศชายคลอดออกมา จะมีลักษณะคล้ายเพศหญิง

สิ่งสำคัญของปัญหาเรื่องสิวก็คือเรื่องความสะอาด ส่วนเรื่องยารักษาสิว ยาบางกลุ่มอาจมีผลข้างเคียงรบกวนการสร้างอวัยวะสำคัญของทารกในครรภ์ ทำให้ทารกเกิดความผิดปกติหรือพิการ จึงไม่ควรใช้ หรือซื้อยารักษาสิวด้วยตัวเองเด็ดขาดนะคะ