ป้องกันหวัด-ภูมิแพ้ ให้ลูกน้อย ด้วยการล้างจมูก - บทความโดยแพทย์

โดยเฉพาะช่วงนี้ที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้เด็กๆ เป็นหวัด เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย การล้างจมูก มีประโยชน์มากมาย เป็นการทำความสะอาดโพรงจมูก โดยล้างเอาน้ำมูก หนอง สิ่งสกปรกในโพรงออก เป็นวิธีบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้โดยไม่ต้องพึ่งยา

การล้างจมูก ช่วยลดหวัดลูกได้อย่างไร?
การล้างจมูก ช่วยจัดการน้ำมูกที่เขียวข้นที่ลูกน้อยไม่สามารถระบายออกได้เอง บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ทำให้เด็กๆ หายใจโล่งขึ้น ช่วยลดอาการหวัดเรื้อรัง ลดจำนวนเชื้อโรค สารก่อภูมิแพ้ สิ่งระคายเคือง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุโพรงจมูก

การล้างจมูก เหมาะกับใครบ้าง?
• ผู้ที่เป็นหวัด แน่นจมูก
• ไซนัสอักเสบ 
• โรคโพรงจมูกอักเสบ 
• ในผู้ที่เป็นภูมิแพ้อากาศ

การล้างจมูก อันตรายหรือไม่?
การล้างจมูก เป็นวิธีที่ปลอดภัยในเด็กเล็กและผู้ใหญ่ สามารถล้างได้ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัยรวมถึงในทารก

ขั้นตอนการล้างจมูก ทำอย่างไร?
1. ให้เด็กนอนในท่าศีรษะสูง หรือแหงนหน้า หากไม่ร่วมมืออาจใช้การห่อตัวช่วย 
2. น้ำเกลือที่ใช้ควรอุ่นให้อุณหภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุโพรงจมูก (น้ำเกลือควรจะอุ่นในขนาดที่หลังมือทนได้) 
3. เทน้ำเกลือใส่ภาชนะสะอาด ดูดน้ำเกลือในปริมาณน้อยๆ ครั้งละประมาณ 5 ซี ซี
4. สอดปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในรูจมูก ค่อย ๆ ฉีดน้ำเกลือเพื่อล้างจมูก 
5. ในเด็กเล็กที่ยังสั่งน้ำมูกและบ้วนเสมหะเองไม่ได้ ให้ใช้ลูกยางแดงช่วยด้วย
6. ทั้งนี้การล้างจมูกควรทำก่อนอาหาร เพื่อป้องกันการสำลัก 
7. หากเด็กเพิ่งกินนมหรือกินอาหาร ควรเว้นช่วงเวลาไว้ 1-2 ชั่วโมง

ขอบคุณบทความจาก
พญ. ฐิตาภรณ์ วรรณประเสริฐ
เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนังเด็ก โรงพยาบาลผิวหนังอโศก