สาเหตุผิวแพ้ง่ายในเด็ก และวิธีปกป้องให้ผิวสุขภาพดี - บทความโดยแพทย์

ในเด็กเล็กจะผิวหนังบอบบางกว่าผู้ใหญ่ และในผิวของเด็กสามารถเกิดอาการแพ้ได้ง่าย เราจะมีวิธีปกป้องผิวสุขภาพดียังไง ควรจะเลือกครีมล้างหน้า และครีมกันแดดแบบไหนให้ลูก ตลอดจนการรับประทานอาหาร และเลือกเสื้อผ้าให้ลูกน้อยด้วย

สาเหตุของการเกิดผิวแพ้ง่ายในเด็ก

ในเด็กเล็กผิวหนังบอบบางกว่าผู้ใหญ่ การทำงานของผิวหนังยังไม่สมบูรณ์เหมือนผู้ใหญ่ ทำให้ผิวหนังของเด็กเกิดการอักเสบและระคายเคืองได้ง่าย

วิธีปกป้องผิวให้สุขภาพดี

การเลือกใช้ครีมล้างหน้า
- ไม่ควรเลือกครีมที่มีน้ำหอมหรือสารเคมีเป็นส่วนประกอบ
- แนะนำให้ใช้ครีมที่ผ่านการตรวจสอบแล้วว่าปลอดภัยสำหรับเด็ก
- การล้างหน้า ไม่ควรล้างด้วยน้ำร้อน เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง
- ควรบำรุงผิวหลังอาบน้ำ ด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิววันละ 2 ครั้งหลังอาบน้ำ

การเลือกใช้ครีมกันแดด
เพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัตตร้าไวโอเลตควรทาครีมกันแดดทุกๆ เช้า หรือก่อนออกไปบริเวณที่มีแสงแดดจัด โดยเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันแดดจากธรรมชาติ หรือสารกันแดดแบบอินทรีย์ ซึ่งมีส่วนผสมหลัก คือ สารไทเทเนียมไดออกไซค์ และซิงก์ออกไซค์

การรับประทานอาหารและการพักผ่อน
- ทานผักและผลไม้ให้ครบ 5 หมู่ เพราะผักและผลไม้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ที่สำคัญต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ

การเลือกสวมเสื้อผ้า
เนื่องจากภูมิอากาศของบ้านเราอากาศค่อนข้างร้อนตลอดปี แนะนำให้เลือกใช้เสื้อผ้าที่ผลิตจากผ้าฝ้าย หรือcotton 100% ซึ่งจะมีความโปร่ง นุ่มสบาย ระบายอากาศได้ดี และควรหลีกเลี่ยงผ้าที่ทำจากขนสัตว์ หรือใยสังเคราะห์ เนื่องจากเนื้อผ้ายืดหยุ่นและระบายอากาสได้ไม่ดีนัก และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวของลูกน้อยได้ โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่มีความหนาค่อนข้างมาก ก็อาจจะทำให้เกิดการอับชื้น ส่งผลให้เกิดผดผื่นได้ค่ะ

ขอบคุณบทความจาก
พญ. ฐิตาภรณ์ วรรณประเสริฐ
เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนังเด็ก โรงพยาบาลผิวหนังอโศก