วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยในหน้าฝนมีอะไรบ้าง - บทความโดยแพทย์

ช่วงเดือนมิถุนายน จนถึงเดือนสิงหาคม เป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้องเดี๋ยวหนาว และมีฝนตกชุก ทำให้ช่วงนี้เด็กๆ เจ็บป่วยได้ง่าย ยิ่งเด็กนั้นมีความเป็นมิตรกับน้ำฝนมาก บางวันอาจจะวิ่งเล่นเปียกฝนมาเฉอะแฉะ แล้วเราควรจะดูแลเด็กๆยังไง

วิธีปฏิบัติเมื่อเด็กๆโดนละอองฝน

การดูแลสุขภาพเพื่อไม่ให้ลูกๆป่วยเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะช่วงเดือนมิถุนายน ถึงสิงหาคม ซึ่งถ้าหากเด็กๆ โดนละอองฝนกลับมาบ้านควรปฏิบัติดังนี้
- รีบอาบน้ำ สระผมทำความสะอาดร่างกาย
- ดูแลผิวหนังให้แห้ง ไม่ให้เปียกชื้น
- หลีกเลี่ยงการเดินบริเวณที่มีน้ำขัง หรือสวมรองเท้าบูทเมื่อจำเป็นต้องเดินผ่าน
- สำหรับเด็กๆ ที่ไปโรงเรียนหากย่ำน้ำเฉอะแฉะ ไม่เดินเท้าเปล่า ควรสวมรองเท้าทุกครั้ง หากต้องสัมผัสดิน ทราย หรือเดินบนพื้นที่ชื้นแฉะ
- ในช่วงฝนตก ก่อนจะเดินทางไปโรงเรียน ควรเตรียมร่มและอุปกรณ์กันฝนไปด้วย

การเลือเสื้อผ้าสำหรับเด็กๆในช่วงหน้าฝน

การเลือกเสื้อผ้า ในช่วงฤดูนี้อากาศมีความชื้นสัมพัทธ์สูง ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าสำหรับเด็กๆ คือ
- เป็นเสื้อผ้าชุดที่แห้งง่าย
- เป็นชุดที่สามารถระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย เป็นต้น

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อในบ้านมีคนป่วย

บางที่อากาศเริ่มเย็น อุณหภูมิเปลี่ยนสลับไปมาร้อนๆ หนาวๆ จะทำให้ไม่สบายได้ง่าย โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้สูงอายุที่อาจเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย หากในครอบครัวมีคนป่วย หรือไม่สบาย ควรปฏิบัติตัวดังนี้
- หากในบ้านมีผู้ป่วยติดเชื้อ ไม่ควรคลุกคลีกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อ และไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้ป่วย
- หากไอหรือจามควรใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปาก
- การรับประทานอาหารร่วมกันควรใช้ช้อนกลาง
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ล้างมือบ่อยๆ
- และควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วยค่ะ

โรคติดต่อยอดฮิตที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าฝน

• กลุ่มโรคทางระบบทางเดินหายใจ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ โดยทั่วไปไข้หวัดอาการจะค่อยๆ ดีขึ้น หลังได้รับการรักษา 2-3 วัน แต่ถ้ามีอาการไอเรื้อรัง หอบเหนื่อย เสมหะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเขียวหรือเหลือง ไข้สูงควรรีบไปพบแพทย์

• โรคติดต่อทางอาหารและน้ำดื่ม เช่น โรคในระบบทางเดินอาหาร อุจจาระร่วงเฉียบพลัน จากการรับประทานอาหารและน้ำดื่มที่ปนเชื้อโรค

• โรคติดเชื้อที่ติดต่อผ่านทางบาดแผล เยื่อบุผิวหนัง เช่น โรคฉี่หนู

• โรคติดต่อจากยุงเป็นพาหะ เช่น ไข้เลือดออก ไข้สมองอักเสบ ฝนตกน้ำขังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ควรควบคุมการแพร่กระจายของยุง กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง

• โรคเยื่อบุตาอักเสบ ตาแดง

ขอบคุณบทความจาก
พญ. ฐิตาภรณ์ วรรณประเสริฐ
เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนังเด็ก โรงพยาบาลผิวหนังอโศก