คุณแม่ต้องไปทำงาน จะเตรียมให้นมลูกอย่างไร? - คุณแม่ตั้งครรภ์

ในยุคที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ คุณแม่ก็ต้องไปทำงานนอกบ้าน แต่ยังมีลูกตัวน้อยๆรอให้คุณแม่ให้นมอยู่ คุณแม่จึงต้องเตรียมตัวแต่เนิ่นๆ ดังนี้

3-4 สัปดาห์ก่อนจะไปทำงาน ในช่วงตอนกลางวันคุณแม่ควรให้ลูกทานนมที่ปั๊มเก็บไว้จากขวดแทนการดื่มนมจากเต้า โดยในช่วงแรกลองหัดให้ลูกทานนมแม่ที่ปั๊มใหม่ๆ เมื่อลูกทานได้เก่งจึงเริ่มเอานมที่ปั๊มไว้มาละลาย

นมแม่ที่แช่ช่องฟรีซไว้เมื่อนำมาอุ่นควรมีอุณหภูมิเท่าไรจึงจะดี?

สำหรับอุณหภูมิของนมแม่ที่แช่แข็งในตู้เย็นไว้ หลังนำออกมาอุ่น อุณหภูมิของนมที่อุ่นให้ลูกควรอยู่ในช่วงอุณหภูมิระหว่าง 36-37.5 องศาเซลเซียส ซึ่งใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกายในภาวะปกติ

ไม่ควรอุ่นนมให้ร้อนจนเกินไป เพื่อคงคุณค่าทางสารอาหารไว้ ส่วนนมที่เย็นไป อาจทำให้ทารกไม่สบายได้เช่นกัน ปริมาณนมที่แบ่งใส่ในถุง หากคุณแม่ปั๊มนมได้ปริมาณเยอะกว่าที่ลูกรับประทานในแต่ละมื้อ ควรแบ่งให้พอดีกับที่ลูกทานในแต่ละมื้อ

วิธีการเก็บนมแช่ช่องแข็งในตู้เย็น

• การเก็บถุงนมควรวางเรียงนอนกับพื้นเพื่อไม่ให้เปลืองพื้นที่
• คุณแม่อย่าลืมเขียน วัน เดือน ปี และเวลาที่ปั๊มนมไว้ข้างถุงด้วยนะคะ
• นมแม่ที่อยู่ในช่องแข็ง ให้ย้ายมาไว้ที่ช่องธรรมดาก่อนที่จะให้ลูกกิน (นมอยู่ได้ไม่เกิน 1 วัน ทั้งนี้ขึ้นกับการเปิดปิดตู้เย็น ชนิดของตู้เย็น)
• เมื่อนำออกจากตู้เย็นให้วางไว้ให้หายเย็นหรือแช่ในน้ำอุ่น
• นมแม่หลังละลาย ถ้าให้ลูกทานเหลือ จะอยู่ได้ 1-2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง หากมีเครื่องปรับอากาศอาจเก็บได้นาน 3-4 ชั่วโมง ถ้าเกินกว่านี้หรือมีกลิ่นบูด ควรนำไปทิ้งค่ะ